Le Sophro-Coaching

Le Sophro-coaching c’est quoi ?

C’est l’alliance de deux outils puissants, le coaching et la sophrologie.

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer son mieux-être.

Le coaching vous permet de trouver, en vous, les ressources nécessaires pour atteindre ce que vous recherchez. Vous choisissez de passer à l’action, de prendre les choses en mains. Grâce au coaching, vous allez découvrir des choses sur vous-même, des capacités, ce qui vous permettra d’atteindre des résultats concrets et mesurables plus facilement.

C’est donc cette alliance des deux techniques qui produit un accompagnement encore plus performant. Ce qui vous permet d’atteindre votre objectif et de débloquer certains points avec plus d’aisance.

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Le Sophro-coaching vous permettra également de mieux vous connaître, de mieux comprendre comment vous fonctionnez et donc, de mieux utiliser votre potentiel pour atteindre ce que vous souhaitez. Il rétablit l’équilibre entre le corps et le mental.

Le bonus avec cette méthode est que vous êtes autonome. Une situation stressante ? Pas de panique, appliquer les outils vus en séance et vous récupérerez votre sérénité !

Soufflez, vous n’êtes plus seul, nous sommes avec vous !

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